Etter hvert som mer enn 55 000 elever i Hong Kong forbereder seg på å få sine DSE-resultater, sveiper en bølge av forventning og angst over byen. For både elever og foreldre representerer denne dagen en kulminasjon av mange års hardt arbeid og forhåpninger. Men frykt ikke, forberedelse og emosjonell beredskap kan forvandle denne nervepirrende opplevelsen til en reise av selvoppdagelse og vekst.
Ta kontroll: Naviger den store dagen
Ifølge Ken Fung, en klinisk psykolog med dyp ekspertise ved Jadis Blurton Family Development Centre i Hong Kong, er det avgjørende å fokusere på kontrollerbare faktorer og akseptere angst som et normalt aspekt av denne prosessen. Han understreker viktigheten av å puste bevisst, gjenkjenne følelser og planlegge hvordan man håndterer utfallet rolig. Fung råder studentene til å mentalt forberede seg på ulike scenarier — suksess, skuffelse eller en blanding av begge — da denne visualiseringen kan redusere stress.
Viktige dokumenter og forberedelser
De som ønsker å komme inn på et lokalt universitet kan sjekke om DSE-resultatene deres stemmer overens med deres betingede tilbud, samt fullføre opptaksprosedyrer og avgifter online. I mellomtiden, de som utforsker andre arenaer som søknader til universitetet på stedet, bør bevæpne seg med et arsenal av dokumentasjon: identitetskort, DSE-transkripter, skolekarakterer, fritidsaktivitetsbevis og mer. Å ha penger til administrasjonsavgifter og en pålitelig penn vil sikre en jevn søknadsprosess.
Utvide horisonter: Studere i utlandet
For studenter som vurderer utdanning i utlandet, er det avgjørende å delta på internasjonale utstillinger med omfattende dokumentasjon, som språkkunnskapsbevis. Praktiske elementer som snacks, vann og en paraply bør ikke overses, for å sikre en stressfri dag.
Mental støtte for studenter og foreldre
For foreldre, å holde seg rolig og skape et støttende miljø kan styrke barnas selvtillit. Fung understreker viktigheten av åpen kommunikasjon, slik at studenten kan uttrykke følelsene sine uten dømming. Foreldre kan spørre hvordan barna deres foretrekker å sjekke resultatene og dele sin sårbarhet for å bygge en betryggende atmosfære.
Omfavn reisen: Hold deg åpen for alternativer
Liu Tin-yan, en lidenskapelig videregående lærer, oppfordrer studentene til å være åpne for forskjellige veier og utforske alternative muligheter dersom poengene ikke møter forventningene. Hun minner oss om at suksess ikke bare defineres av poeng, men av utholdenheten til å utforske muligheter som f.eks. et fagskoleutdanning eller høyere diploma.
Til slutt understreker Fung at også foreldre bør forberede seg på alle utfall, og forsikre barna sine om at suksess i livet strekker seg utover skoleprestasjoner. I feiring av innsatsen som er gjort, kan det å planlegge en rolig aktivitet som en familiemiddag eller spasertur bidra til å gjenopprette og fornye optimismen.
I følge South China Morning Post er det viktig å nære aksept og oppmuntring. Når alt kommer til alt, er denne fasen, selv om den er betydningsfull, bare ett steg i en livslang reise.